AQUAROBICS

Aquarobic is bewegen op muziek in het water. Een gevarieerde programma van spierversterkende en conditionele combinaties wat uw algemene fitheid stimuleert. De leeftijd van deze doelgroep varieert tussen de 30 en 60 jaar.

Een les bij ons ziet er als volgt uit:

– Lesduur van 45 minuten
De eerste 15 minuten warming-up (inleiding)
Kern 1: Conditionele verbeterende beweging / oefening.
Kern 2: Kracht / lenigheid / coördinatie / snelheid bv. buikspieroefeningen.
Cooling down

LESUREN AQUAROBICS & PRIJZEN

Maandag                   –
Dinsdag                     –
Woensdag                 –
Donderdag                20:00 uur – 20:45 uur
Vrijdag                        –
Zaterdag                     –
Zondag                        –

MELD JE HIER AAN!

Voor onze Aquarobics lessen.

1x per week €35,- per maand.