AQUA VARIATIE

Aqua variatie is een les die verschillende wateractiviteiten bevat. Tijdens de verschillende lessen zult u o.a. trimzwemmen, aqua-joggen, aqua-robics en aquagymen. Door deze variatie blijven de lessen altijd leuk en uitdagend.

Onder professionele begeleiding zal er gewerkt worden aan uw snelheid, kracht lenigheid en uithoudingsvermogen. Enkele voordelen en eigenschappen van trainen in water:

– Geen hinder van zwaartekracht.
– Veilig omdat spieren niet overbelast worden en het risico op blessures nihil is.
– Sneller herstel van blessures.
– Mogelijkheid tot doortrainen bij blessures, waardoor in het algemeen het uithoudingsvermogen op peil blijft.
– Hoog calorieverbruik tot 600 kcal per uur wat gelijk staat aan bijv. 10 km hardlopen.

LESUREN AQUA VARIATIE & PRIJZEN

Maandag                –
Dinsdag                  19:30-20:15 uur
Woensdag              19:30-20:15 uur             
Donderdag             10:00-10:45 uur
Vrijdag                     20:00-20:45 uur
Zaterdag                  –
Zondag                     –

MELD JE NU AAN!

U betaalt eenmalig inschrijfgeld van €17,-.
De contributie all-in bedraagt €26,- per maand,