Sporten tijdens de zwangerschap is gezond. Echter veel sporten worden afgeraden of kunt u niet tot het einde van uw zwangerschap volhouden. Zwemmen is één van de weinige sporten die u veilig kunt beoefenen en tot het einde van de zwangerschap kunt blijven doen.
U bepaalt zelf of u al vroeg in uw zwangerschap wilt gaan deelnemen of pas tijdens de laatste loodjes. Een ervaren vaste instructrice verzorgt iedere week een gevarieerd lesprogramma. U doet altijd naar eigen kunnen mee. Tijdens de lessen wordt gebruik gemaakt van verschillende oefenmaterialen.
Ervaar hoe het is om het water uw buik te laten dragen en ontspan. Houd uw conditie op peil en voel u fit tijdens uw zwangerschap. Ook draagt het zwangerschapszwemmen bij aan een snel herstel na de bevalling.